صحة 20/07/2026 الإمساك عند الكبار.. 8 طرق لمعالجته في المنزل ينتج الإمساك عن نمط الحياة غير الصحي أو مشكلات طبية، ويمكن علاجه في المنزل عبر تحسين النظام الغذائي، شرب كميات كافية من الماء، وممارسة الرياضة بانتظام. اقرأ الخبر ←
صحة 20/07/2026 دراسة: مشاهدة المباراة الرياضة تعزز الصحة النفسية وتخفض التوتر كشفت دراسة يابانية حديثة أن حضور المباريات الرياضية المباشرة يعزز الصحة النفسية ويخفض مستويات التوتر، وذلك عبر تحفيز إفراز هرمون... اقرأ الخبر ←
صحة 20/07/2026 5 عادات صباحية بسيطة لتعزيز الصحة والنشاط حدد الطبيب أمير خان خمس عادات صباحية بسيطة ومجانية لتعزيز الصحة والنشاط اليومي دون مكملات، أبرزها شرب الماء، التعرض للضوء... اقرأ الخبر ←
صحة 19/07/2026 إليكم مخاطر كبت الدموع على الصحة النفسية! حذرت أخصائية علم النفس إيرينا كراشكينا من أن كبت الدموع يؤدي لتراكم التوتر والإجهاد النفسي، مؤكدة أن مفتاح الصحة النفسية... اقرأ الخبر ←
صحة 17/07/2026 الشاي الأخضر..مكوّن طبيعي بقدرات استثنائية في عالم العناية بالجمال بات الشاي الأخضر عنصراً بارزاً في العناية بالبشرة والشعر بفضل غناه بمضادات الأكسدة، حيث يساهم في محاربة الشيخوخة وحماية الجلد... اقرأ الخبر ←
صحة 13/07/2026 أطعمة شائعة قد تزيد الالتهابات في الجسم.. ما أبرزها؟ (CNN)-- هل تعلم أن بعض الأطعمة التي تتناولها يوميًا قد تؤثر سلبًا على صحتك بالمدى الطويل؟أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic"... اقرأ الخبر ←
